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如何获得篮球专业水平

这些技巧将帮助您保持身材并像科比·布莱恩特一样玩游戏


篮球

 

篮球对球员有积极影响 ’视力和心血管功能。有了篮球,您将永远 保持身材。获得专业并不像 在Playamo上玩。但是,这些运动技巧将为您提供帮助。

从小就开始训练

篮球是一项伟大的运动,任何人都可以参加。您应该开始打篮球以达到职业目标。 早年 。无论是在身体上还是精神上,都应将其介绍给个人和团体运动。

运动有助于精神发展,与复杂事物作斗争,年轻球员意识到自己的身体能力并习惯训练。像篮球这样的团队运动可以帮助您在人类社会中相处,结交朋友。它还教会了自己和整个团队责任。而且,它培养了竞争精神。篮球不仅在身体上发展,而且还可以帮助您适应社会并融入整个世界。

如果你’ve已经决定聘请教练,然后不要让男孩在球场上进行无休止的训练,并立即使他成为篮球明星。在孩子14岁之前,让他每周花在田野上的次数不超过四次。这足以磨练他们的技术。

年龄较小的孩子通常可以’处理数小时的练习并获得 精神崩溃 而不是全世界的荣耀。专业教练应了解应给他的受训者多少负载。因此,这不是有害的,只是为了利益。

要了解教练是否适合您,请注意您的儿子’训练后的行为。如果他心情愉快,那么值得与教练一起工作。如果男孩沮丧,他会情绪低落,那么最好拒绝这样的教练并继续寻找。

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准备身体和精神身体

未来的篮球运动员必须为比赛做好准备 身心上 (重要的是跳高)。当他输球时,他应该不会太沮丧,并且应该清楚地了解这是一场糟糕的比赛或团队失灵的结果。篮球可以帮助一个人接受失败并为胜利而欢喜。篮球是一种生活,因为每个人在这些年中都会经历这些感觉。

一个从小就打篮球的孩子不仅拥有运动能力,而且拥有坚强的内心,并且生活轻松,承受的压力比同龄人少。篮球是要与您的同龄人交流。有时生活’现场出现了问题,儿童从小就开始学习战斗和胜利。

梦想将自己的孩子投入专业篮球的父母,必须决定对他们而言更重要的事情–体育还是教育?许多父母希望他们的青少年在体育馆里花费更多的时间,因为这样’比学校有趣的多,拥有数百万美元奖金的体育事业使人们倍感温暖。

不要剥夺您的孩子接受高等教育的机会,因为他们迟早会意识到自己犯了什么错误。突然,体育事业没有成功,那么孩子们就可能落伍了。最好的选择是将运动与学习结合起来。

每个职业运动员在进入青春期之前所拥有的最重要的素质是协调和内部平衡。孩子们还必须能够传球,扔球,接球,开车,无球跑和打篮。没有协调,您可以’甚至不能成为篮球运动员。

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年轻的篮球运动员如何学习?

首先,将您的孩子介绍给 基本规则和技巧 游戏的。在一堂课中不会进行此介绍。在课程开始之前,所有运动员都要热身,围绕篮球奔跑 法院或健身房,伸展,将球传给对方,轮流投篮以练习投篮。然后教授游戏的各个部分。

模拟了投掷,进攻和防守的情况。在第一阶段,主要重点是吸引玩家’身体的耐力,这是加倍的基础。一旦篮球运动员掌握了比赛的基础知识,教练就会继续传授更多高级技巧。篮球的要素之一包括将武术作为进攻和防守的手段。伙计们学习了接球和传球的新方法。每个称职的教练应特别注意专门的任务。重点是团队合作,在团队成员之间营造一种特殊的氛围。竞争精神不断增强。篮球运动员学习了比赛的所有技术后,便会特别强调比赛。胜利与失败的时代开始了。

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